Los beneficios del colágeno

El colágeno es una proteina de origen animal que está presente en nuestro organismo formando parte del tejido dérmico, tendones, cartílagos, ligamentos y huesos. De hecho es la proteina más abundante del cuerpo humano. Hace una función de soporte y da estructura al organismo. Podemos decir por tanto que es un producto natural. Existen muchos tipos de colágeno. El tipo I es el más habitual y se recomienda una ingesta diaria de 10 gramos. Algunos productos incorporan el tipo II que con menos dosis estimula la síntesis de nuevo colágeno en la articulación.

En el mercado se puede encontrar en combinación con magnesio. Es un elemento que también se encuentra en nuestro organismo. Interviene en muchos procesos metabólicos y necesitamos incorporarlo del exterior. Es decir, no somos capaces de sintetizarlo a partir de otras sustancias.Tiene gran importancia en el proceso de contracción muscular. Por este motivo es muy importante en caso de calambres, rampas, fatiga e incluso puede ser beneficioso en casos de fibromialgia.

El ácido hialurónico es una sustancia que forma parte de nuestros tejidos. Está presente en las capas profundas de la piel (dermis) y es capaz de fijar el agua manteniendo un buen nivel de hidratación. También mejora la elasticidad y movilidad de las articulaciones. Sería como una especie de aceite lubricante mecánico tipo "3en1" pero para las articulaciones.

Las vitaminas del grupo B también son esenciales (hay que incorporarlas del exterior porque nuestro cuerpo no las puede fabricar por sí solo). Entre otros muchos procesos actúan como parte fundamental de la síntesis de proteinas y favorecen la formación de colágeno.

La vitamina C es un potente antioxidante y favorece la formacíón de colágeno, esencial para tendones, ligamentos, cartílago y huesos.

Destacamos el novedoso Bonflex Recovery Collagen sabor cacao. Una manera divertida de cuidar las articulaciones. Completísima fórmula con extracto de vitis vinifera, bromelaína, manganeso, harpagofito además de condroitina, colágeno hidrolizado de tipo I, magnesio, zinc, vitaminas C, E y ácido hialurónico. Cuida tus articulaciones, piel, ligamentos, músculos y tendones. Enfocado a personas activas y muy buen recuperador para después del ejercicio físico con impacto articular (como el running).

Presentación en bote para un mes de tratamiento con coctelera o shaker de regalo. También disponible en formato sobres monodosis para llevar encima cómodamente por ejemplo al salir de viaje o el fin de semana.

Además se puede hecer una sencilla receta de helado de chocolate con Bonflex Recovery para cuidar tus articulaciones de la manera más deliciosa. Mira este video y descubre cómo hacerlo tú mismo.

Epaplus articulaciones tiene una fórmula muy completa e incluye todas las sustancias que hemos comentado con anterioridad: colageno, magnesio, ácido hialurónico, vitaminas B1, B2, B6 y vitamina C. Además es apto para celíacos y diabéticos. No contiene lactosa. Sin colorantes ni conservantes. Con un agradable sabor a limón.

En caso de dolor articular intenso recomendamos el nuevo Epaplus Arthicare Intensive. Añade 4 ingredientes: Glucosamina, Condroitina, Silicio y Boswellia que es un antiinflamatorio natural.
Se pueden ir alternando uno y otro. En periodos con dolor usaremos el intensive. Cuando mejoren los síntomas podemos volver al normal.

Os animamos a probarlo. Toda la familia se puede beneficiar de este completo producto.

• Personas con dolor articular, artrosis, osteoporosis, tendinitis, roturas de ligamentos.
• Personas con deterioro del cartílago articular.
• Personas que realizan actividad deportiva. Previene lesiones.
• Personas mayores de 50 años. Mejora la movilidad y reduce el dolor articular.
• Personas que se preocupan por su belleza. Mejora el aspecto de piel, cabello y uñas.
• Personas que sufran calambres y rampas musculares con frecuencia.

Entre los productos que tenemos a base de colágeno destaca el "Colágeno con Magnesio" de Ana María Lajusticia en comprimidos. Tiene el inconveniente que hay que tomar entre 6 y 9 comprimidos al día para que resulte eficaz.

Por último os hablaremos de Bonflex Colágeno comprimidos. Contiene colágeno no desnaturalizado tipo II que estimula la fabricación de colágeno en el organismo. Además lleva sulfato de glucosamina, ácido hialurónico, vitamina C y extracto de la planta Boswellia Serrata que es antiinflamatorio natural. Muy efectivo con la comodidad de tomar sólo 2 comprimidos al día.

Todos estos productos los podéis encontrar en Farmacia Lluis www.farmacialluis.com
Consultad nuestro Facebook para estar al día en temas de salud, ofertas y promociones.

Salud-os!

Cuidado de los pies

Los pies son una parte de nuestro cuerpo que usamos constantemente y sometida a grandes presiones ya que todo nuestro peso recae sobre ellos durante muchas horas al día. A continuación hablaremos de los problemas más comunes que pueden afectar a los pies y que podemos solucionar desde la farmacia.

Talones secos y grietas

 En verano, al llevar los pies al aire se deshidrata la piel con más facilidad. Otros factores como la arena de la playa también favorecen que se erosiones en los pies. Es muy común, especialmente en los talones una sequedad importante. Hasta el punto de que la piel se agrieta y llega a ser doloroso. 

En la farmacia tenemos varias cremas que hidratan rápidamente los pies, devuelven la elasticidad a la piel y le dan un aspecto más bello. Marcas como Neutrogena o Dr. Scholl tienen varios productos muy adecuados para este tema.

Mal olor de pies

Este problema está presente todo el año pero en verano el pie suda más y se agrava el problema. El mal olor lo producen sustancias que expulsan las bacterias que están en la piel. La humedad del sudor y el calor del pie crean una caldo de cultivo ideal para estos microorganismos. 

Los productos para tratar este asunto se enfocan a controlar y reducir la sudoración del pie. Al disminuir la humedad es más difícil el desarrollo de las bacterias. Además llevan productos para neutralizar el mal olor.

Hay que tener en cuenta que si tenemos un calzado viejo que está impregnado de sudor y mal olor será mejor cambiarlo porque si el problema persiste no será porque el tratamiento no funcione sino que el calzado no se puede recuperar. En estos casos si queremos eliminar el mal olor habrá que renovar el calzado. Es conveniente que tenga un mínimo de calidad y que sea transpirable para que el pie "respire" y la humedad no se acumule en el pie. 

 

Durezas

El hecho de estar muchas horas soportando el peso del cuerpo en una zona muy localizada hace que se puedan formar durezas. Es un engrosamiento de la piel en las zonas del pie que soportan mayor presión. Para eliminarlas hay que hacer un cierto mantenimiento. Con la higiene de los pies o cuando nos cortamos las uñas es bueno revisar la planta del pie y ver si hay durezas.

Podemos usar una lima específica para raspar y eliminar el exceso de piel de la dureza de forma mecánica. Otra opción es usar cremas anti durezas que suelen llevar ácido láctico, salicílico y otros para quitar el exceso de piel químicamente.

Cabe destacar la lima Scholl Velvet Smooth que es una lima a pilas que facilita la eliminación de las durezas de manera suave y segura.

Además han lanzado una completa línea de higiene e hidratación de pies. 

Callos 

Popularmente conocidos como ojos de pollo, los callos son un engrosamiento de la piel generalmente causado por el roce repetido del calzado en un punto. Suelen aparecer en los dedos y tienen un núcleo duro de queratina que se comporta como una aguja y da la sensación de pinchazo o tener algo clavado.

Para eliminar los callos hay apósitos impregnados de ácido salicílico que va quemando poco a poco la piel engrosada hasta llegar al núcleo que se puede extraer con unas pinzas. Otras soluciones incluyen limas para raspar y líquidos para quemar ese exceso de piel.

En la farmacia hay multitud de productos para los callos. Te asesoraremos para encontrar el que mejor se adapta a ti.

Hongos en la piel del pie

Los hongos forman parte de la flora de la piel. Pero cuando crecen de manera descontrolada se convierten en una infección que hay que tratar. Hay muchos tipos como la tiña, el pie de atleta, ptiriasis versicolor, etc. Los síntomas incluyen picor en la zona, enrojecimiento y descamación de la piel. Una zona muy típica donde salen es entre los dedos.

La humedad es un factor fundamental para que se desarrollen y es fácil contagiarse en lugares como piscinas, duchas y gimnasios. Es recomendable llevar algún tipo de calzado (chanclas) para evitar este contagio. Además secar el pie concienzudamente sobretodo entre los dedos es una prevención fundamental.

El tratamiento es a base de cremas con antifúngicos. Canespie es un tratamiento de 1 aplicación al dia durante 1 semana. Lamicosil es otra crema que se aplica 1 o 2 veces al dia durante 1 o 2 semanas. Tienen una presentación en líquido que es una única aplicación. Muy cómoda. Los hongos son muy persistentes y pueden volver a aparecer al cabo de un tiempo. Por eso es conveniente cumplir el tratamiento y no dejarlo antes. Así evitaremos que vuelvan a salir.

La prevención es importante y productos como Fungusol son de gran ayuda. Son unos polvos que absorben la humedad del sudor del pie y dificultan el desarrollo de los hongos. También son útiles en el control del mal olor. Se puede poner tanto en el pie como en el calzado. Hay una presentación en spray que dispersa una fina capa de polvo en el pie muy efectiva.

Hongos en las uñas (onicomicosis) 
Es una infección de hongos en las uñas. Adquieren un color amarillento, se deforman haciéndose más gruesas, se abren por la parte externa y se vuelven quebradizas. Si no se trata se va extendiendo hasta comerse toda la uña que puede desprenderse.

Suele afectar más a la uña del dedo gordo. Hay que tener en cuenta que la uña del pie tarda entre 9 meses y un año en renovarse del todo. Por eso los tratamientos son largos.

El tratamiento se basa en aplicar productos que acidifican la uña y dificultan el crecimiento de los hongos. Dr. Scholl tiene un producto específico que requiere limar la uña una vez a la semana durante un mes y aplicar un liquido a diario. Posteriormente solo hay que aplicar el liquido una vez por semana hasta finalizar el tratamiento, 9 meses aproximadamente. Las limas se deben desechar después de casa uso para evitar contaminación cruzada.

Hay nuevos productos como Nailner que no requieren limar antes de la aplicación del tratamiento. Es como un rotulador con el que pintaremos la uña y dejaremos secar como un esmalte. Mayor comodidad y facilidad en el cumplimiento del tratamiento. Se aplica 2 veces al día durante el primer mes. Luego 1 aplicación al día es suficiente hasta la curación.

Hasta aquí las principales patologías del pie que podemos tratar desde la farmacia. Os recordamos que disponemos de material de manicura y pedicura de calidad (acero Solingen) a precios muy asequibles para cuidar las uñas y los pies.

En nuestra web encontraréis un artículo ampliado sobre el cuidado de los pies. No olvidéis consultar www.farmacialluis.com

Salud-os!