¡Humidifícate!

Los humidificadores son unos aparatos que transforman el agua de su depósito en vapor de agua. Están destinados al uso doméstico para mejorar la calidad del aire de las habitaciones de la casa. Los pacientes que se pueden beneficiar de las bondades de un humidificador son varios. Desde asmáticos, alérgicos, pieles atópicas, psoriasis, sequedad ocular, enfermos de gripe o resfriados, etc.

Se pueden usar tanto en el trabajo como en casa. Hay que tener en cuenta que el aire acondicionado reseca el ambiente, también la calefacción. Esto puede hacer que las patologías del párrafo anterior se agraven. El humidificador nos puede ayudar a restaurar un nivel adecuado de humedad ambiental y mejorar los síntomas de estos pacientes.

Todavía existen humidificadores de vapor caliente. En estos modelos el vapor se produce al calentar el agua del depósito con una resistencia eléctrica. Consumen bastante electricidad y generan calor. Esto dificulta su uso en épocas estivales. En contrapartida suelen ser más baratos que los humidificadores ultrasónicos.

Hoy en día la mayoría de los humidificadores son de tecnología de ultrasonido. El vapor que generan es frío, consumen menos electricidad y son muy silenciosos. Tiene la ventaja que se puede utilizar durante todo el año, incluso en verano. Convierte el agua en una neblina de vapor de agua que incrementa la humedad del aire de la habitación. 

Mejora la calidad del aire y evita que las membranas mucosas del árbol respiratorio se deshidraten. También es beneficioso para la piel aliviando la sequedad. Alivia los síntomas en pieles atópicas, psoriasis, pieles extremadamente secas (xerosis). Las personas con problemas de sequedad ocular también se pueden beneficiar del uso de un humidificador. Si se trabaja frente a una pantalla muchas horas y le añadimos aire acondicionado en verano o calefacción en invierno los síntomas del ojo seco empeoran. Con el humidificador podemos mejorar estos síntomas.

Algunos modelos incorporan luz suave que crea una atmósfera relajante en la habitación. Puede ayudar en caso de insomnio, terrores  nocturnos o miedo a la oscuridad. Si estáis interesados en el tema en Farmacia Lluis os aclararemos las dudas que tengáis.

Salud-os!

Seguimos con las alergias

Como ya comentamos en la entrada anterior es fundamental evitar o reducir en la medida de lo posible la exposición al alégeno que nos afecte.

Uno de los casos más habituales es el de alergia al polen. Para saber cuando hay niveles altos del polen que nos produce alergia hay varios organismos oficiales que realizan medidas periódicas de éstos niveles en el aire. Hay que tener en cuenta que no todas las plantas liberan el polen a la vez. Por este motivo puede ser que una semana estemos bien y a la siguiente tengamos síntomas. Además cada año puede variar la fecha debido a la climatología. Más o menos lluvias influyen en la cantidad de polen en aire.

Estos enlaces web os pueden ser muy útiles para controlar los niveles de polen en el aire.

http://lap.uab.cat/aerobiologia/es/ Centro de recogida de datos de la Universidad Autónoma de Barcelona. Se pueden consultar históricos, predicciones semanales, calendarios...Muy completa.

www.polenes.com Recurso para poder interpretar algunos datos y gráficos. Un poco más técnica.

www.seaic.org Web de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC). Tiene una ficha destinada a pacientes que se actualiza con frecuencia y dispone de mucha información de interés y lo más importante es que se trata de una fuente fiable y contrastada.

Además hay un montón de asociaciones de pacientes cada una de ellas especializada en el tipo de alergia: asmáticos, alergias alimentarias, dermatitis atópica, alérgicos al látex...

Hoy día el auge de los smartphones o teléfonos inteligentes con conexión a internet nos permite consultar estos recursos en cualquier parte. Han surgido además numerosas aplicaciones o Apps para estos teléfonos.

Destacamos:

 Alertapolen de los laboratorios AstraZéneca. Informa de los niveles de pólenes en las localidades españolas donde existen centros de medida. Los datos son medidos y proporcionados periódicamente por la red de estaciones del Comité de Aerobiología de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC). Muy enfocada al paciente permite elegir los tipos de polen a los que se es sensible. También las localidades de las que queremos información. Permite  alarmas y avisos a un determinado nivel de polen establecidos por la SEAIC o personalizarlos incluso. Esta App está disponible para los sistemas Android, IOS (Iphone), Blackberry, Windows Mobile y Symbian S60.  Este código QR os permitirá descargar la aplicación en Android.

Polen Control de Almirall. También tiene la garantía de la supervisión de la SEAIC. Las opciones más destacadas de esta app son:

• Pólenes: niveles polínicos diarios de gramíneas, olivo, quenopodiáceas, cupresáceas, plátano de sombra, parietaria, plantago y abedul.
• Predicción: predicción del nivel de pólenes en su localidad, con una evaluación del posible riesgo debido a estos pólenes.
• Alarmas: práctico sistema de alarmas para avisar al usuario cuando algún nivel de polen rebasa el umbral marcado por la SEAIC.
• Localización: configuración manual de la localidad de la cuál desea ver los niveles polínicos, o geolocalización automática para mostrarle los niveles polínicos del lugar en el que se encuentra.
• Informe: Elabora un informe y lo envía al médico o farmacéutico.

La aplicación está disponible tanto para móviles iPhone a través de la App Store, como para aquellos que utilizan un sistema Android a través del Android Market.

Polenes.com mobile es la versión adaptada a móviles de polenes.com

Con esta entrada cerramos el tema de las alergias. Si tenéis alguna consulta no dudéis en comentarlo.
Os recordamos que también podéis seguirnos en Facebook, Twitter y desde ahora en nuestra nueva página web www.farmacialluis.com
En la próxima entrada os hablaremos de las ventajas de registrarse en la nueva web.

¡Salud-os!

 

Con la primavera llegan las alergias

Ahora que llega la primavera empieza la temporada de alergias. Cada vez hay más personas afectadas por este problema. El principal causante de estas alergias es el polen que aumenta mucho sus niveles en el aire en esta época del año.

Para simplificarlo la alergia es una respuesta exagerada frente a sustancias inocuas. Un alérgeno puede ser un alimento, un tipo de polen, ácaros, plumas o pelo de animales.  El sistema inmune confunde estas sustancias que no suponen ningún riesgo para el organismo con amenazas externas como virus, bacterias, hongos, etc.  Las defensas atacan estas supuestas amenazas liberando sustancias inflamatorias como la histamina que producen los "daños colaterales" o síntomas de la alergia.

Actualmente se dice que un 20% de la población presenta algún tipo de alergia. Es una enfermedad que afecta a la vida diaria de quien la sufre y tienen un profundo impacto en la calidad de la misma. Se manifiesta de distintas formas y grados de severidad desde asma, rinitis o dermatitis atópica. Los antecedentes familiares son indicadores que predisponen a un niño a ser alérgico. A un bebé con riesgo de alergia se le aconseja recibir una lactancia materna por un periodo largo. Esto favorece un buen funcionamiento del sistema inmune del bebé.

La exploración física, las pruebas cutáneas  y las pruebas de laboratorio son los pasos a seguir para diagnosticar a una persona como alérgico de manera correcta y poder identificar los alérgenos que son las sustancias causantes de la alergia. Así se pueden tomar medidas para evitar la exposición a los alérgenos o reducirla en la medida de lo posible.

Las pruebas cutáneas o prick test se pueden hacer a cualquier edad y son sencillas y bastante rápidas. Antes de hacerlas se recomienda no tomar medicamentos antihistamínicos durante la semana previa para no alterar el resultado. Esta prueba se realiza en la cara interna del brazo. Se ponen unas gotas con los alérgenos más comunes. Con una lanceta desechable se da un pequeño pinchazo superficial. Al cabo de 15 minutos se observa si hay inflamación con alguna de las sustancias usadas. Si el resultado es positivo se hará otra prueba de laboratorio o RAST para confirmar que ese alérgeno sea la causa de la alergia.

Las personas alérgicas pueden tener diferentes síntomas. Es común el lagrimeo y picor en los ojos. También es frecuente la congestión nasal y los estornudos. Para estos síntomas menores hay productos en la farmacia que pueden resolver el problema colirios para los ojos, sprays nasales y comprimidos por vía oral.  Otras veces puede afectar a la piel produciendo picores o eccemas. También existen preparados efectivos para combatirlo desde la farmacia, ya sea via tópica o vía oral. En casos más graves se deriva al paciente al médico.

Los medicamentos antihistamínicos alivian los síntomas pero no tratan la causa. Por eso cuando se pasa el efecto los síntomas vuelven. Muchos pacientes tienen que tomar el tratamiento durante una época del año concreta que coincide con la presencia del alérgeno en el ambiente. Cuando el alérgeno desaparece ya no presenta síntomas y no necesita seguir el tratamiento. Los primeros antihistamínicos daban mucho sueño, pero los más modernos han conseguido reducir este problema al mínimo.

Cuando no es posible evitar la exposición al alérgeno y los fármacos no son suficiente para controlar los síntomas está indicado el tratamiento con vacunas individualizadas para cada paciente. Hay que tener en cuenta que son tratamientos largos de hasta 5 años encaminados a acostumbrar al organismo al alérgeno y que no produzca una respuesta tan fuerte en el sistema inmune. Así a la larga se pretende conseguir que se reduzca la gravedad de los síntomas.

En una próxima entrada pondremos enlaces a webs importantes relacionadas con el tema de las alergias. ¡Estad atentos!

¡Saludos!