Homeopatía y estrés

Homeopatía y estrés

El estrés es una respuesta normal del organismo frente a situaciones nuevas, que obligan al cuerpo a adaptarse a ellas. El estrés es beneficioso a niveles normales, porque es una fuente de motivación y de productividad. Sin embargo, demasiado estrés o una respuesta exagerada frente al mismo, puede desencadenar síntomas que alteran la calidad de vida.

Los síntomas pueden ser psíquicos (nerviosismo, trastornos emocionales, irritabilidad, etc…), comportamentales (pérdida o aumento de apetito, etc.) o físicos (migrañas, dolores musculares, trastornos gastrointestinales...).

Una de las consecuencias del exceso de estrés, es la ansiedad y los trastornos del sueño asociados. Según datos facilitados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) se estima que el 25% de los pacientes examinados por el médico de cabecera presentan síntomas de ansiedad y que a lo largo de la vida el 15% de la población desarrolla alguno de los trastornos relacionados con esta dolencia.

La ansiedad puede aparecer también por diversas causas, como por ejemplo los cambios hormonales que se producen durante la menopausia o  el embarazo, situaciones de deshabituación tabáquica, efecto rebote en la reducción de tratamientos para la ansiedad, etc.

Existen diferentes medidas para regular los niveles de estrés y aliviar la ansiedad: seguir una serie de hábitos saludables, tomar medidas dietético-higiénicas, hacer psicoterapia… y entre ellas también utilizar homeopatía. Los medicamentos homeopáticos son una opción eficaz para el tratamiento de la ansiedad al ayudar a la persona a sobrellevar el estrés de una forma natural, sin afectar a su vida diaria. Además de esta ventaja, la homeopatía también presenta otros beneficios para el tratamiento de la ansiedad:

• EFECTIVIDAD GLOBAL SOBRE EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD  Y LOS TRASTORNOS OCASIONALES DEL SUEÑO
Notarás alivio sobre diferentes síntomas psíquicos (trastornos del  sueño, ansiedad, irritabilidad), físicos (dolor de cabeza, alteraciones  digestivas, contracturas musculares) y comportamentales (falta de concentración, apatía, intolerancia al ruido).

• TOLERABILIDAD
No se han descrito efectos adversos como: alteraciones  gastrointestinales, reacciones de fotosensibilidad,  reducción de la lívido, sequedad bucal... Por lo que podrás dejar de tomarlos, sin miedo a sufrir algún efecto rebote o tomarlos durante un tiempo prolongado.

• COMPATIBILIDAD FARMACÉUTICA
Son compatibles con otros tratamientos.

• SIN SOMNOLENCIA RESIDUAL
Puedes estudiar, trabajar y llevar tu ritmo de vida normal  porque no afectan a la memoria ni a la capacidad de  concentración.

• SIN AFECTAR A LA COORDINACIÓN 
Puedes conducir o trabajar con maquinaria que requiera  atención especial: no influye en tus reflejos.

• ÚTILES EN PACIENTES DE RIESGO
No producen confusión ni desorientación, factores especialmente perjudiciales en las personas mayores.

• RECOMENDADOS EN PEDIATRÍA 
Pueden emplearse para aliviar el nerviosismo o las  alteraciones del sueño de los niños, siempre bajo la supervisión del profesional sanitario.
 

• MUY UTILIZADOS EN EL EMBARAZO
Podrás aliviar el estrés estando embarazada o dando  el pecho.

• FÁCILES DE TOMAR Y LLEVAR 
Puedes elegir comprimidos o gránulos: se disuelven directamente en la boca, sin necesidad de agua. Si eliges la presentación en gránulos: podrás tenerlos siempre a mano.


Como cualquier medicamento, los medicamentos homeopáticos son de venta exclusiva en farmacia.
En caso de presentar alguno de estos síntomas, consulta a tu profesional sanitario de confianza cuál es el tratamiento más indicado para ti.

Fuente: http://www.boiron.es/homeopatia-y-estres

La homeopatía y la ansiedad frente a los exámenes

Es época de exámenes y los estudiantes se ven sometidos a una presión muy fuerte que les puede llevar a fracasar u obtener unos resultados más bajos de los esperados. La ansiedad se presenta como un síntoma asociado a esta situación de estrés y es importante que los padres estén cerca de sus hijos en estas situaciones.

Lo mejor y más importante es no presionar a los estudiantes porque de esta manera no contribuimos a disminuir de ninguna manera sus nervios, ya solamente alterados por el simple hecho de tener que examinarse. A veces hay que pararse a reflexionar y ver qué nivel de exigencia se está pidiendo al alumno. El miedo a fracasar y sus consecuencias suele ser uno de los motivos que provocan ese estado ansioso que puede llegar a paralizar.

Los padres juegan un papel fundamental en estos momentos de estrés, por eso hay que intentar estar ahí, a su lado, haciéndoles ver que estamos junto a ellos en los momentos cruciales, pero sin presionar.

Al mismo tiempo es crucial motivarles. Se trata de hacerles ver que valoramos su esfuerzo y animarles con comentarios positivos cada vez que alcanzan sus logros. De esta manera, se consigue un refuerzo psicológico que puede contribuir a conseguir las metas fijadas.

Si conseguimos que los niños sean capaces de controlar esa ansiedad ante un momento importante de su vida, como son los exámenes, a la par estaremos contribuyendo a que sepan gestionar el estrés ante otras circunstancias vitales. En definitiva, se trata darles esas herramientas que ellos puedan aplicar en su crecimiento y desarrollo. Del mismo modo, si se produce un fracaso no hay que poner el grito en el cielo, ni enfadarse. Lo ideal es mantener un diálogo, analizar las causas de ese suspenso, en este caso, y ver qué remedios se pueden tomar para evitar que vuelva a suceder.

Además de estas medidas, podemos recurrir a distintas opciones para tranquilizarnos, tanto los padres como los hijos. La homeopatía se presenta en estos casos como una opción interesante, ya que es efectiva para tratar el estrés, la ansiedad y otros problemas derivados como puede ser el hecho de no poder dormir por las noches. En este caso, algunos médicos homeópatas recomiendan Sedatif, un medicamento homeopático fabricado por Laboratorios Boiron. Se trata de una alternativa que pueden tomar tanto padres como niños, ya que no produce somnolencia y además se puede tomar sin temor a que se genere una dependencia de los mismos ya que no funcionan igual que otros ansiolíticos. Por último, la memoria y la concentración, tampoco se ven afectadas, al contrario, al tener ese efecto calmante permite tener todos los sentidos centrados en el estudio.

Fuente: Cursos.es

http://www.cursos.es/la-homeopatia-y-la-ansiedad-en-los-examenes/