¿Caída del cabello?

El cabello se fabrica en el folículo piloso, cuya salud y entorno son fundamentales para mejorar la salud capilar y del cuero cabelludo. La salud del cuero cabelludo influye en la del folículo y estos factores influyen en la mejora de las patologías capilares como la caspa, exceso de seborrea, picor y caída. El efecto de los radicales libres (estrés oxidativo) empeoran la salud del folículo. 

En està época del año es muy habitual que augmenten la pérdida de cabellos. En muchos casos es un proceso normal en el ciclo de vida del cabello. Pero si notamos que nos cae más de lo habitual o bien que pierde densidad o se vuelve más fino ya no se puede considerar normal.

Sobre el ciclo de vida del cabello podemos decir que la matriz que se encuentra dentro del folículo piloso es alimentada por los capilares sanguíneos. Llevan los nutrientes, oxígeno y energía que necesita el cabello. Esta micro circulación es un factor clave.

Fases del crecimiento del cabello:

1. Anágena: fase de crecimiento. El cabello crece aproximadamente 1 cm al mes. Esta fase dura entre 4 y 6 años. 
2. Catágena: se frena el crecimiento. El cabello se va separando de la papila dérmica donde ha crecido. Tarda aproximadamente un mes o mes y medio.
3. Telógena: fase de desprendimiento en la que el cabello es expulsado al exterior y cae. La papila dérmica recibirá la señal que le inducirá a producir un nuevo cabello. Esta fase dura de 2 a 3 meses.

Cada folículo repetirá este ciclo entre 20 y 25 veces a lo largo de la vida. Cada cabello se encuentra en una fase diferente, de este modo no se caen todos a la vez. En un cabello sano el 85% de los cabellos están en fase anágena, un 1% en reposo o catágena y un 14% en desprendimiento o telógena. En casos de alopecia se reduce el número de cabellos en fase de crecimiento al 50-60%. Un 10% están en reposo y el porcentaje de cabellos en caída aumenta hasta el 30-40%.

Esto se traduce en una disminución de la cantidad de cabello sobretodo en la parte superior de la cabeza. El grosor del cabello de reduce, se vuelve más fino, frágil y quebradizo. De este modo acciones mecánicas como un cepillado fuerte o secado agresivo aumentan la caída. También  se produce una sensación de disconfort en el cuero cabelludo como picores, puede aparecer seborrea y notaremos que el cabello se ensucia con mayor facilidad. Por ultimo se producirá una pérdida de volumen al ser más finos los cabellos.

Tipos de caída del cabello. Podemos hablar de los más comunes como la caída ocasional o difusa. Se suelen dar en estados carenciales de vitaminas y minerales. Situaciones de estrés, cansancio, post parto o dietas. Los nutrientes que necesita la raíz del cabello no llegan porque no están presentes en el organismo o en ocasiones las fibras de colágeno entorno al folículo se vuelven rígidas y no permiten que le llegue la sangre correctamente a través de los capilares sanguíneos.

El otro tipo de caída del cabello más habitual es la caída continúa o androgenética. Motivada por desajustes hormonales como en casos de antecedentes familiares o menopausia. Los niveles de testosterona aumentan y una enzima del organismo llamada 5 alfa reductasa la transforma en dihidrotestosterona que a nivel capilar tiene un efecto de miniaturización  y agotamiento del folículo.

Existen otros tipos de caída capilar pero son menos frecuentes que no trataremos en este artículo.

Desde la farmacia podemos ayudar a combatir la caída y mejorar la salud capilar. Descartando otras causas que puedan producir este problema. También disponemos de una amplia gama de productos para mejorar la saud de tu cabello. La gama Be+ es novedad y cuenta con numerosos estudios de efectividad y formulaciones de última generación. Se compone de 3 elementos: comprimidos para caída ocasional o bien comprimidos para caída continua, champú anticaída y loción forte en monodosis.

Los comprimidos permiten actuar desde dentro reforzando el organismo y son aptos para diabéticos, están formulados sin gluten, sin lactosa ni proteínas de la leche de vaca. Son aptos para la lactacia. Incluso el de uso ocasional lo pueden tomar embarazadas. Máxima seguridad. Sus componentes mejoran la salud capilar desde diferentes mecanismos neutralizando oxidantes, reduciendo inflamación, mejorando la microcirculación, suplementando carencias de vitaminas y minerales. De lo más completo del mercado. Se recomienda un tiempo mínimo de tratamiento de 3 meses para notar plenamente su efecto.

El champú está formulado sin sulfatos, parabenos, perfume ni alergenos. Testado en pieles sensibles y reactivas. Incluye agentes acondicionadores de origen vegetal con efecto protector capilar.

La loción forte en monodosis se puede aplicar con el cabello mojado o en seco. De textura ligera y rápida absorción, no engrasa el cabello y no necesita aclarado. Como tratamiento de choque se recomienda una ampolla diaria durante 2 meses. Como mantenimiento se reduce a 3 monodosis por semana.

Los resultados realizados "in vivo" son muy buenos. El 90% de los usuarios aprecia resultados visibles, disminución del picor y sensibilidad. El 95% lo nota con más vitalidad y fuerza. El 97,5% de los usuarios aprecia más brillo en su cabello. Es el resultado de un enfoque global que mejora la salud del cabello con múltiples estrategias.

Por último ahí van unos consejos para las personas con caída del cabello:

• Controlar el estrés y dormir 8 horas.
• Mantener una dieta sana y equilibrada.
• Evitar el consumo excesivo de grasas, alcohol, tabaco o café.
• Evitar lavar el cabello con agua demasiado caliente.
• Evitar recogerse el cabello húmedo en moño o coleta y los peinados bruscos.
• Evitar lavados diarios.
• No abusar del sacador o de la plancha.
• Evitar los tintes, decolorantes o champús agresivos.
• Evitar cepillados agresivos o extensiones de cabello.

Esperamos os haya resultado interesante. Si queréis más información sobre el tema no dudéis en pasaros por la farmacia y os asesoraremos encantados. También podéis seguirnos en Facebook y en nuestra web www.farmacialluis.com.

Pulseras antimosquitos

Se acerca el buen tiempo y con el calor también llegan los mosquitos. Para evitar que nos piquen os presentamos una relación de las pulseras repelentes que tenemos a vuestra disposición en Farmacia Lluis.

De la mano de ISDIN nos llegan las pulseras de "Spiderman" y de "La Bella y la Bestia". Contienen ingredientes naturales a base de citronella. Lleva 2 recargas para una duración aproximada de un mes. También se venden recargas por separado. Incorpora un novedoso indicador UV que nos muestra lo fuerte que pega el sol. Cuanto más oscuro se ponga más fácil será quemarse por el sol. Ideal para concienciar a los niños sobre la importancia de protegerse adecuadamente del sol.

Las pulseras de los Minions son de tipo clic-clac. Contienen ingredientes naturales a base de citronella. La duración aproximada es de 2 meses con 3 tabletas incluidas. Puedes elegir entre 3 personajes: Kevin, Phil o Stuart y son muy divertidas y coloridas.

Si eres fan del abejonejo te encantará la pulsera de Repelbite también a base de citronella. Duracion aproximada de un mes. A partir de 3 años y a un precio muy ajustado. La pulsera tipo clic-clac con la cara sonriente es un clásico que sigue gustando a muchos niños y no tan niños.

La casa Relec es líder en repelentes de insectos y sus productos son recomendados para viajes a países tropicales. Nos ofrecen las pulseras con un reloj digital sumergible que hará las delicias de los peques de la casa además de poder ser su primer reloj. Hay 4 modelos:

1. "Cranky" el cangrejo.
2. "Puntas" la estrella de mar.
3. "Rayo" la tortuga de mar.
4. "Pirata" el pez payaso.

Para terminar destacamos unos modelos más discretos enfocados a adultos o adolescentes que quieran protegerse de las molestas picaduras de los mosquitos. Si queréis más información sobre el tema no dudéis en pasaros por la farmacia y os asesoraremos encantados.

¡Salud-os!

Los beneficios del colágeno

El colágeno es una proteina de origen animal que está presente en nuestro organismo formando parte del tejido dérmico, tendones, cartílagos, ligamentos y huesos. De hecho es la proteina más abundante del cuerpo humano. Hace una función de soporte y da estructura al organismo. Podemos decir por tanto que es un producto natural. Existen muchos tipos de colágeno. El tipo I es el más habitual y se recomienda una ingesta diaria de 10 gramos. Algunos productos incorporan el tipo II que con menos dosis estimula la síntesis de nuevo colágeno en la articulación.

En el mercado se puede encontrar en combinación con magnesio. Es un elemento que también se encuentra en nuestro organismo. Interviene en muchos procesos metabólicos y necesitamos incorporarlo del exterior. Es decir, no somos capaces de sintetizarlo a partir de otras sustancias.Tiene gran importancia en el proceso de contracción muscular. Por este motivo es muy importante en caso de calambres, rampas, fatiga e incluso puede ser beneficioso en casos de fibromialgia.

El ácido hialurónico es una sustancia que forma parte de nuestros tejidos. Está presente en las capas profundas de la piel (dermis) y es capaz de fijar el agua manteniendo un buen nivel de hidratación. También mejora la elasticidad y movilidad de las articulaciones. Sería como una especie de aceite lubricante mecánico tipo "3en1" pero para las articulaciones.

Las vitaminas del grupo B también son esenciales (hay que incorporarlas del exterior porque nuestro cuerpo no las puede fabricar por sí solo). Entre otros muchos procesos actúan como parte fundamental de la síntesis de proteinas y favorecen la formación de colágeno.

La vitamina C es un potente antioxidante y favorece la formacíón de colágeno, esencial para tendones, ligamentos, cartílago y huesos.

Destacamos el novedoso Bonflex Recovery Collagen sabor cacao. Una manera divertida de cuidar las articulaciones. Completísima fórmula con extracto de vitis vinifera, bromelaína, manganeso, harpagofito además de condroitina, colágeno hidrolizado de tipo I, magnesio, zinc, vitaminas C, E y ácido hialurónico. Cuida tus articulaciones, piel, ligamentos, músculos y tendones. Enfocado a personas activas y muy buen recuperador para después del ejercicio físico con impacto articular (como el running).

Presentación en bote para un mes de tratamiento con coctelera o shaker de regalo. También disponible en formato sobres monodosis para llevar encima cómodamente por ejemplo al salir de viaje o el fin de semana.

Además se puede hecer una sencilla receta de helado de chocolate con Bonflex Recovery para cuidar tus articulaciones de la manera más deliciosa. Mira este video y descubre cómo hacerlo tú mismo.

Epaplus articulaciones tiene una fórmula muy completa e incluye todas las sustancias que hemos comentado con anterioridad: colageno, magnesio, ácido hialurónico, vitaminas B1, B2, B6 y vitamina C. Además es apto para celíacos y diabéticos. No contiene lactosa. Sin colorantes ni conservantes. Con un agradable sabor a limón.

En caso de dolor articular intenso recomendamos el nuevo Epaplus Arthicare Intensive. Añade 4 ingredientes: Glucosamina, Condroitina, Silicio y Boswellia que es un antiinflamatorio natural.
Se pueden ir alternando uno y otro. En periodos con dolor usaremos el intensive. Cuando mejoren los síntomas podemos volver al normal.

Os animamos a probarlo. Toda la familia se puede beneficiar de este completo producto.

• Personas con dolor articular, artrosis, osteoporosis, tendinitis, roturas de ligamentos.
• Personas con deterioro del cartílago articular.
• Personas que realizan actividad deportiva. Previene lesiones.
• Personas mayores de 50 años. Mejora la movilidad y reduce el dolor articular.
• Personas que se preocupan por su belleza. Mejora el aspecto de piel, cabello y uñas.
• Personas que sufran calambres y rampas musculares con frecuencia.

Entre los productos que tenemos a base de colágeno destaca el "Colágeno con Magnesio" de Ana María Lajusticia en comprimidos. Tiene el inconveniente que hay que tomar entre 6 y 9 comprimidos al día para que resulte eficaz.

Por último os hablaremos de Bonflex Colágeno comprimidos. Contiene colágeno no desnaturalizado tipo II que estimula la fabricación de colágeno en el organismo. Además lleva sulfato de glucosamina, ácido hialurónico, vitamina C y extracto de la planta Boswellia Serrata que es antiinflamatorio natural. Muy efectivo con la comodidad de tomar sólo 2 comprimidos al día.

Todos estos productos los podéis encontrar en Farmacia Lluis www.farmacialluis.com
Consultad nuestro Facebook para estar al día en temas de salud, ofertas y promociones.

Salud-os!

Cuida de tu cabello de manera natural con Klorane

La salud del cabello se puede ver alterada por diversos factores. Exceso de grasa, sequedad, caspa, picores, caída excesiva son problemas frecuentes que se presentan cuando se altera el frágil equilibrio capilar.

Algunos champús del mercado son muy agresivos y arrastran además de la suciedad el manto hidrolipidico que protege nuestra piel y cuero cabelludo. Tiene una función barrera natural que forma parte del sistema inmune. Si se pierde esta protección quedamos más expuestos a alteraciones como picores, caspa, exceso de sebo, etc.

Para prevenir y tratar estos problemas os proponemos la gama de champús Klorane. Son a base de extractos naturales que cuidan y respetan la fisiología capilar, además de corregir desequilibrios que puedan aparecer.

• Champú a la manteca de mango: Aporta nutrición y suavidad a los cabellos secos. Ideal para revittalizar cabellos estropeados por el sol y la playa.
• Champú a las fibras de lino: Efecto voluminador para cabellos finos. Apto para cabello graso.
• Champú a la leche de almendra: Efecto voluminador. Indicado en cabellos secos.
• Champú a la leche de avena: Extrasuave. Lo puede usar toda la familia incluso niños. Ideal para alternar con algún otro champú de tratamiento que no se pueda aplicar a diario.
• Champú a la quinina con complejo vitamínico B: Estimulante y fortificante. Indicado para combatir la caída del cabello, complemento de los tratamientos anticaída ampollas y cápsulas.
• Champú a la ortiga: Seborregulador para los cabellos grasos. No produce efecto rebote. El cabello aguanta más tiempo sin ensuciarse.
• Champú a la camomila: Efecto iluminador de cabellos rubios, castaños claros, mechas o tintes rubios. 
• Champú a la granada: Para cabellos teñidos. Fijador, protector y prolongador del color.
• Champú a la peonia: Suavizante y anti-irritante. Para cuero cabelludo irritado y con picores. Efecto calmante.
• Champú a la centaurea: Indicado para cabellos blancos o grises. Evita que el cabello coja un tono amarillento. Realza el brillo.
• Champú al extracto esencial de oliva: Para cabellos con pérdida de densidad. No engrasa. 
• Champú al dátil del desierto: Indicado para cabellos secos, dañados y quebradizos. Apto para cabello graso, no apelmaza. 

También disponemos de los bálsamos de cada tratamiento que potencian la acción del champú correspondiente. Se aplican después del lavado con el cabello húmedo. 

La gama anticaida se complementa con un spray loción, ampollas y cápsulas que potencian su efecto. Si tratamos el problema desde fuera y por dentro se da una sinergia que aumenta su eficacia. 

Además este otoño tenemos una promoción en la que con la compra de 2 champús os regalamos un magnífico paraguas automático. Hay 2 colores a elegir azul o verde.

Os invitamos a probar estos champús que cuidaran de vuestro cabello de manera natural. Placer cosmético y tratamiento en un solo producto.

Salud-os!

Este nuevo año consigue tus buenos propósitos

Año nuevo, vida nueva. El cambio de año es un momento para hacer balance de lo que hemos vivido y plantear el futuro próximo. En esos planes seguro que deseamos mejorar algún aspecto de nuestras vidas para así llegar a ser una mejor versión de nosotros mismos.

Desde Farmacia Lluis os podemos ayudar con algunos de los buenos propósitos más habituales de estas fechas.  Dejar de fumar es una de las demandas más habituales al empezar el año. Conviene hacer una reflexión y pensar fríamente que el tabaco no aporta ningún beneficio a nuestra salud, sino todo lo contrario. Puede ayudar ponerlo por escrito en una lista de pros y contras. Veremos que nos salen muchos más argumentos a favor de dejar de fumar, incluyendo el ahorro que nos va a suponer al cabo del año.

Una vez convencidos de querer abandonar el tabaquismo es momento de pedir ayuda para tener más probabilidades de éxito al dejarlo. En la farmacia disponemos de chicles o caramelos de nicotina para hacer terapia substitutiva. Consiste en ir sustituyendo cigarrillos por chicles o caramelos. De este modo iremos reduciendo el número de cigarrillos al día pero sin ansiedad por falta de nicotina. Así nos habituamos a vivir con menos tabaco. Progresivamente se sustituyen todos los cigarrillos por chicles o caramelos. En la siguiente etapa y de manera gradual se irá reduciendo el número de chicles al día que tomamos. Hay que hacerlo bien siguiendo las pautas y los plazos que se ha comprobado que funcionan para poder controlar la ansiedad y el nerviosismo que surge al reducir la dependencia de la nicotina.

Otra opción en terapia substitutiva son los parches de nicotina. El funcionamiento es un poco distinto. Los parches se llevan durante 16 o 24 horas según el modelo. Van liberando nicotina de manera lenta y gradual. Se cambian cada día. En este caso hay que abandonar el consumo de cigarrillos de golpe y pasar a usar los parches. Es decir, no se puede fumar mientras se lleva el parche porque aumentaríamos la dosis de nicotina. A pesar de que los parches no son baratos, si hacemos números nos daremos cuenta que seguir fumado es mucho más caro para nuestro bolsillo y nuestra salud.

También es de gran ayuda beber unos 2 litros de agua al día. Permite eliminar el exceso de nicotina acumulado en el cuerpo. Si bien es cierto que al dejar de fumar se produce un aumento de peso debido al picoteo para calmar la ansiedad, al cabo de un tiempo el peso se normaliza y vuelve a los niveles anteriores a dejar de fumar. Más detalles sobre este tema aquí.

Otro buen propósito de año nuevo es perder peso, sobretodo después de las comilonas de Navidad que nos pasan la factura en forma de sustos en la báscula. Desde la farmacia os podemos ayudar a recuperar vuestro peso ideal con la ayuda de suplementos nutricionales y consejos de alimentación saludable. Según cada caso puede estar indicado un producto drenante que ayude a eliminar la retención de líquidos y aliviar el estreñimiento. O bien un capta grasas que dificulte su absorción y nos obligue a movilizar las reservas en forma de michelines. Otros productos inducen un aumento del gasto energético para quemar más grasas. Cada persona es un caso diferente y estaremos encantados de asesoraros en vuestra búsqueda del peso ideal, no sólo por una cuestión estética sino por salud. Reducir el sobrepeso tiene un efecto beneficioso sobre la hipertensión, el colesterol y la diabetes.

Alcanzar el peso ideal es el fruto de un balance entre la ingesta de calorías y el consumo de las mismas. Podemos reducir las calorías que comemos con dieta saludable, aprendiendo a alimentarnos mejor. Las dietas restrictivas o que eliminan alimentos no son ni saludables ni milagrosas porque en cuánto volvemos a nuestra alimentación habitual recuperamos el peso perdido e incluso más. Más detalles aquí.

El otro punto donde podemos incidir para alcanzar el eso ideal es el aumento del consumo de calorías. Esto se puede conseguir aumentando la actividad física. Hay que adaptarlo a la edad y estado de salud individual. No es lo mismo una persona de 30 años sin enfermedades crónicas que una de 60 con hipertensión, colesterol, etc. Puede ser suficiente caminar 30 minutos al día en personas sedentarias que nunca hayan hecho deporte. En personas que sean más activas se puede aumentar el número de estrenos y/o la intensidad de los mismos. Uno de los deportes más de moda es el running. Es un deporte muy completo que permite quemar un elevado número de calorías. Si hace mucho que no hacemos deporte es conveniente hacerse un chequeo médico para descartar problemas de salud que nos impidan realizar esta actividad de forma segura.

El ciclismo es otro deporte muy saludable y además con poco impacto en las articulaciones. Otros deportes más sociales como el tenis, pádel, fútbol o baloncesto son ideales para las personas a las que les resulta aburrido hacer ejercicio en solitario. Incluso apuntarse a algún gimnasio y hacer actividades dirigidas añade un componente lúdico y musical motivador para no aburrirse. Se trata de convertir el ejercicio en un hábito y no un acto puntual o esporádico.

Disponemos de una sección de nutrición deportiva para que puedas obtener los máximos beneficios del ejercicio físico sin riesgos para tu salud. A modo de resumen:

• Complejos vitamínicos para cubrir las necesidades aumentadas que tienen los deportistas.
• Batidos proteicos con/sin carbohidratos para proteger la masa muscular.
• Suplementos para cuidar las articulaciones y prevenir el desgaste prematuro y la artrosis.

Os invitamos a descubrir esta nueva sección en la que hemos trabajado mucho para ofrecer productos de la máxima calidad a precios muy asequibles. Desde el deportista ocasional al profesional pasando por el aficionado entusiasta que práctica ejercicio de forma regular, todos podéis encontrar productos adecuados a vuestras necesidades. Más detalles aquí y en este artículo.

Feliz año nuevo y adelante; contadnos cuáles son vuestros buenos propósitos.