Todos los usos de la homeopatía para la madre y la mujer

Todos los usos de la homeopatía para la madre y la mujer

La doctora Estel Aluart Bardalet, médico, especialista en Ginecología y homeopatía, impartió recientemente el taller “Homeopatía y mujer. Aplicación práctica”, en el marco del XIV Encuentro Nacional de Salud y Medicina de la Mujer (SAMEM). La experta habló de las aplicaciones de esta terapéutica en las patologías femeninas más frecuentes, en concreto, resaltó la eficacia de la homeopatía para la preparación al parto, el posparto y la lactancia. Y también trató el abordaje homeopático los trastornos menstruales, la menopausia, infecciones ginecológicas de repetición, etc.

El 23% de usuarias regulares de homeopatía en nuestro país la emplea en problemas ginecológicos, de preparación al parto y la recuperación posparto. Además, según los últimos estudios, hasta 700 ginecólogos han recurrido a esta terapéutica en su práctica clínica en alguna ocasión.

Además de las dolencias relacionadas con el parto, los medicamentos homeopáticos también pueden administrarse para los trastornos más comunes derivados de la lactancia como son las grietas, fisuras e inflamación en los pezones. Igualmente se emplean en el abordaje de la mastitis, que puede llegar a suponer la retirada de la lactancia materna. Los medicamentos homeopáticos pueden ayudar a la hora de promover la secreción de leche cuando ésta no ha subido lo suficiente de manera natural.

El uso de homeopatía también es interesante en esta etapa de la mujer porque la medicación convencional puede pasar a la leche materna y ser contraproducente para el bebé. Además, los medicamentos homeopáticos suelen recomendarse en estos casos porque no se han descrito efectos secundarios asociados a su toma. Por todo ello, la experta afirma que “se administran frecuentemente durante el embarazo y la lactancia, tanto en mujeres como en niños, incluso en lactantes, y pueden emplearse de forma complementaria con otros tratamientos”.

La doctora resaltó también que los medicamentos homeopáticos son eficaces para aliviar otras patologías propias de las mujeres, como trastornos circulatorios venosos (varices, las hemorroides, pesadez en las piernas…); dolores menstruales, problemas urinarios como cistitis, trastornos digestivos (náuseas, vómitos y estreñimiento), y respiratorios como gripe y resfriados. Los trastornos anímicos, la ansiedad o trastornos del sueño asociados, que se pueden presentar en cualquier etapa de la vida, pueden ser abordados de igual modo por esta terapéutica.

Fuente: http://goo.gl/icK0Pi

¿Eres Runner?

Si hay un deporte que esté de moda es el running, antes conocido como footing o lo que toda la vida ha sido correr. Cada vez más gente se anima a practicar deporte y en el running es muy fácil iniciarse. No se necesita un gran equipamiento más allá de unas zapatillas adecuadas, un pantalón y una camiseta. tampoco hay que coordinarse con más gente si no queremos, se puede practicar en solitario en el momento del día que nos vaya mejor. Permite reducir el estrés y nos hace sentir mejor al liberar endorfinas de manera natural en el cerebro. Mejora nuestra salud cardiovascular, agilidad y nos ayuda a controlar el peso. También tiene beneficios psíquicos como mejorar el estado de ánimo.

Es importante hacerse un chequeo médico si hace muchos años que no se practica deporte y llevamos una vida sedentaria para mejorar nuestra salud con seguridad. Se puede empezar alternando caminar y correr para poder ir aumentando la distancia y el tiempo de ejercicio. Se debe hacer de manera progresiva. Como regla general no conviene aumentar la carga de trabajo en más de un 10% de lo que solemos hacer. Por ejemplo, si habitualmente corremos 5 km a la semana y queremos hacer más subiremos a 5,5 km. La siguiente semana podremos hacer 6 km y así sucesivamente.

De este modo permitimos a nuestro cuerpo asimilar el esfuerzo y adaptarse reforzando las articulaciones y los músculos y el sistema cardiovascular. Si pasamos de hacer 10 km a la semana a hacer 20 km de golpe lo más probable es que nos lesionemos y tengamos que estar parados una temporada.

Se calcula que las rodillas soportan 4 veces nuestro peso en cada impacto al correr. Si esto se repite durante años puede desgastar de manera prematura el cartílago. Para que el running sea una actividad saludable podemos ayudarnos de suplementos que protegerán nuestras articulaciones de los continuos impactos que se generan al correr. En Farmacia Lluis tenemos varias soluciones para este tema.

Destacamos Eplaplus polvo para disolver en agua sobre el cual hicimos un artículo que podéis leer aquí.

Hay gente que prefiere tomarlo en comprimidos. En ese caso Bonflex es una gran solución. En este articulo del blog lo analizamos a fondo.

Recientemente hemos incorporado una nueva gama de suplementos específicos para runners con calidad farmacéutica y la garantía de laboratorios Rubió. Se llama RS Sport. Su producto para articulaciones se llama "Articulaciones Forte" y se presenta en viales bebibles.. Más detalles de su composición aquí.

Una vez iniciados en este deporte lo practicaremos con regularidad. Por este motivo puede que nos sintamos fatigados. Para tener energía y afrontar las tareas diarias (trabajo, família...) y el deporte nos puede venir muy bien un suplemento multivitamínico. RS Sport Energy nos ayudará con el extracto de uva Powergrape, extracto de la planta Rhodiola y ácido fólico para prevenir la anemia. Además protege frente al daño oxidativo producido por los radicales libres, que son desechos del metabolismo y están aumentados en el deportista. Más info en este enlace.

Cabe destacar la gran importancia de la hidratación antes y durante el ejercicio. Al sudar perdemos agua y sales minerales. Diversos estudios indican que un pérdida del 2% del agua corporal ya tiene un impacto negativo en el redimiento deportivo. Para esfuerzos cortos de menos de 45 minutos y poca intensidad el agua suele ser suficiente. Pero si el esfuerzo es de más de 45 minutos o de elevada intensidad se recomienda reponer estas sales minerales. Para ello existen preparados en polvo que se disuelven en agua y queda una bebida isotónica de fácil asimilación. Las podemos llevar en un bidón al correr e ir bebiendo pequeñas cantidades cada 10 minutos. Especialmente crítico en meses de verano o cuando hace calor y el esfuerzo es prolongado. Disponemos del producto Isotonic de RS Sport.

Después del ejercicio hay un periodo de tiempo que según los estudios son 30 minutos en los que el cuerpo asimila especialmente bien los nutrientes para recuperarse. Se recomienda un aporte de energía en forma de hidratos de carbono y proteínas para recuperar energía y proteger la masa muscular. Se pueden encontrar en formato de batidos o barritas para consumir al terminar el esfuerzo. Os recomendamos las barritas de RS Sport sabor chocolate.

Por otra parte también hay barritas energéticas que nos aportan hidratos de carbono que son la principal fuente de energía para nuestro organismo. Se pueden consumir antes o durante el esfuerzo si es prolongado. También se pueden usar como tentempié a media mañana o en la merienda previo a un entreno. Os recomendamos las barritas de RS Sport sabor chocolate/plátano o frutos del bosque recubiertas de yogur.

Para los más competitivos también disponemos de RS Sport Energy Shot. Es un botellín de 60ml que contiene cafeína equivalente a 2 cafés, taurina y vitaminas del grupo B. Más info aquí. Hay muchos estudios que demuestran que un aporte de cafeína aumenta el nivel de concentración y reduce la fatiga. Se puede usar antes de una carrera o entreno intenso o bien a mitad de una prueba especialmente dura.

Para más información no dudéis en contactar con nosotros. También nos podéis encontrar en Facebook. Os atenderemos gustosamente y os ayudaremos en todo lo que podamos.

¡Salud y kilómetros!

Empieza la dieta con buen pie

Ya se acerca el veranito y es tiempo de empezar a cuidarse para lucir tipazo. Para que los efectos de la dieta se noten con rapidez os recomendamos hacer una detoxificacion del hígado y eliminar la retención de líquidos limpiando también a fondo los riñones con un drenante.

El hígado es como el laboratorio del cuerpo humano. En él tienen lugar las transformaciones químicas del metabolismo. También es donde se almacenan excesos de sustancias como el colesterol y productos de desecho. Por ello es conveniente de vez en cuando hacer una detoxificacion. Así eliminamos lo que se va acumulando con el tiempo. El plan detox es especialmente útil antes de hacer una dieta para empezar a ver los resultados en poco tiempo y mantener la motivación.

Existen en el mercado multitud de detoxificantes. Os recomendamos el de Sandoz Bienestar por su buena relación calidad-precio. Contiene extracto de cardo mariano rico en silimarina que es un regenerador hepático. También incorpora extracto de alcachofa que favorece la correcta síntesis y eliminación de las sales biliares tan importantes para asimilar los nutrientes. Además lleva colina y vitamina B6. La posología es de 2 cápsulas al día en la comida principal.

La retención de líquidos es un síntoma muy frecuente sobretodo en mujeres. Sensación de hinchazón en vientre y piernas. Para ayudar a aliviar esta retención podemos usar un drenante suave. Os recomendamos el drenante de Sandoz Bienestar. Se presenta en envase con 10 ampollas que se diluyen en un gran vaso de agua de unos 250 ml aproximadamente. Contiene plantas que favorecen la diuresis como el grosellero negro, el diente de león, estigmas de maíz y escaramujo (rosa canina). También contiene extracto seco de rabos de cereza y de castaño de indias. Además lleva vitamina C como antioxidante y magnesio para evitar rampas musculares. Esta sinergia de plantas favorece la eliminación de toxinas a través de la orina, limpiando en profundidad el riñón. Ayuda a aliviar la retención de líquidos y la pesadez en las piernas.

Otro de los pilares para conseguir perder peso es aumentar la actividad física. Cada uno en la medida de sus posibilidades y nivel de forma. Puede ser suficiente andar 30 minutos al día si somos sedentarios. Hacer deporté nos ayudará a quemar más calorías y a perder peso. Hay que tener en cuenta que el deporte aumenta la producción de radicales libres que son desechos metabólicos en parte responsables del envejecimiento celular. Por ello puede ser interesante un complejo antioxidante que nos ayudará a neutralizarlos. Nuestra recomendación es Sandoz Bienestar antioxidante. Contiene extracto de granada, astaxantina, brotes de brócoli, y resveratrol procedente de semillas de uva y de rizoma de polygonium. También incorpora vitamina E, quercetina y selenio. Una fórmula muy completa con una cómoda posología de una cápsula al día.

Podéis consultar otros artículos sobre las dietas que hemos hecho anteriormente. En éste damos unas recomendaciones básicas para perder peso. También os puede ser útil éste otro sobre cómo comer mejor. Por último en este enlace hablamos sobre la celulitis que está muy relacionada con el sobrepeso.

Os animamos a empezar con buen pie vuestra dieta. La cuenta atrás para el verano ya está en marcha. 

Salud-os!

Fitoterapia con Mayla Pharma

Vamos a hablar sobre la gama de productos de fitoterapia de Mayla Pharma. Son preparados a base de plantas naturales elaborados siguiendo las estrictas normas GMP (Good Manufacturing Practices) que son las mismas que se emplean para elaborar medicamentos. No contienen gluten por lo que los hace aptos para celiacos. Tampoco contienen lactosa con lo que son aptos para personas intolerantes a la misma.

La gama Bonflex para la salud articular es la estrella. Se compone de varios productos y cubre el tratamiento vía oral y también tópico. Vamos a conocerlos más en detalle.

Bonflex cápsulas. Indicado para personas con movilidad reducida o sedentarias debido al dolor articular. Cada cápsula contiene glucosamina 400 mg, condroitina 200 mg, extracto de cúrcuma 50 mg y vitamina C 27 mg. La glucosamina y la condroitina forman parte de los cartílagos contribuyendo a su reparación. El extracto de cúrcuma tiene efecto antiinflamatorio natural sin alterar la tensión arterial. La vitamina C favorece la síntesis de colágeno. Se recomienda tomar 3 cápsulas al día en caso de dolor. Como mantenimiento de una buena salud articular es suficiente con 2 cápsulas al día.

Bonflex colágeno comprimidos. Indicado para personas activas tanto jóvenes deportistas como gente mayor pero activa por ejemplo que habitualmente vaya a caminar. Cada comprimido contiene glucosamina 750 mg, colágeno tipo II 6,125 mg, ácido hialurónico 50 mg, Boswellia 75 mg, vitamina C 10 mg. El colágeno tipo II sin desnaturalizar reduce la destrucción del colágeno propio. El ácido hialurónico lubrica la articulación para su normal funcionamiento. La Boswellia serrata es antiinflamatoria. Se recomienda tomar 2 comprimidos al día para tratamiento en caso de dolor y 1 al día como mantenimiento.

Bonflex gel. Se aplica sobre la piel y se absorbe rápidamente. Se puede usar antes del ejercicio o después. También para personas sedentarias con dolor articular. Fórmula muy completa que incluye esencia de Cayena que da un agradable efecto calor que disminuye el dolor.

Bonflex PRO. Se aplica sobre la piel y requiere masaje para su absorción. Muy utilizado por fisioterapeutas. Fórmula muy completa.

Hasta aquí la gama Bonflex de salud articular. Ahora hablaremos sobre las fórmulas exclusivas que son combinaciones que ha hecho Mayla Pharma para tratar diversas patologías de manera natural. La comodidad que supone el hecho de tomar 1 al día facilita el cumplimiento del tratamiento y su eficacia.

Memorup. Refuerza la concentración y la memoria. Mejora la circulación sanguínea cerebral gracias al extracto de Ginkgo biloba. Los extractos de Rhodiola y Bacopa promueven la concentración y la captación de nueva información. La fosfatidilcolina es alimento para las neuronas que así mantienen una buena conexión entre ellas y favorece la creación de nuevos circuitos neuronales.

Dormimoon Melatonina. Regulador del sueño para combatir el insomnio. Contiene 2 tipos de comprimidos, doblemente eficaz. Por un lado Lúpulo. Valeriana, Melisa, Camomila y Passiflora. Se recomienda tomarlo un par de horas antes de acostarse para estar relajado. Por otro lado 1 mg de Melatonina. Es una hormona que regula el ciclo de sueño. Se debe tomar justo antes de acostarse vía sublingual.

Sisteurin forte. Contribuye a la salud del sistema urinario. Indicado para tratar las molestias asociadas a la infección de orina leve y evitar repeticiones de la infección de orina. Contiene 140 mg de PAC-A que es el componente activo del arándano rojo. Evita que las bacterias nocivas se puedan adherir a las paredes de la vejiga urinaria. Lleva la D-manosa que hace un efecto reparador de las células epiteliales del tracto urinario. El extracto de ortiga es un diurético leve que favorece el vaciado de la vejiga y la expulsión de las bacterias. Se recomienda tomarlo antes de acostarse para máxima eficacia dado que de noche estamos muchas horas sin orinar.

Delicaslim café verde y garcinia. Ayuda a controlar tu peso mientras sacia y regula el apetito de dulce. Contiene extracto de alga wakame que acelera la quema de grasas acumuladas. La garcinia es la responsable de controlar el picoteo entre horas reduciendo la sensación de hambre y las ganas de comer dulce. El café verde evita el acumulo de grasa y controla la glucosa en sangre. Muy completo aunque no lo pueden tomar hipertensos, diabéticos tipo 1 (insulinodependientes) y personas con problemas de tiroides. Se recomienda tomarlo con un gran vaso de agua.

Mayla Pharma también ofrece una selección de una amplia gama de ingredientes tradicionales extraídos del entorno natural. Están destinados a ayudar a complementar una alimentación saludable. También presentan una cómoda posología de 1 al día.

Alcachofa con mango africano. Ayuda a controlar el peso de forma natural. La alcachofa es muy saludable. Facilita la digestión de los alimentos, promueve la función hepática y tiene un cierto efecto diurético y saciante. Por otro lado el extracto de semilla de mango africano es un gran antioxidante y contiene leptina que es una hormona que está implicada en los mecanismos que dan sensación de saciedad y favorece la lipolisis o quema de grasas. Este producto no tiene las restricciones de Delicaslim café verde y garcinia.

Omega-3 Krill oil. El krill son unos pequeños crustáceos  originarios del mar antártico. Son fuente natural de ácidos grasos omega-3 EPA Y DHA en forma muy asimilable. Están en forma de fosfolipidos que aumenta su absorción y facilita su integración en las células. Para una óptima función cerebral y cardíaca. También son muy importantes para la vista y prevenir enfermedades como la DMAE (degeneración macular). También contiene una portentoso antioxidante que es la astaxantina con propiedades hipolipemiantes y antiaterogenicos. Es decir reduce el colesterol en sangre y evita la formación de la placa de ateroma en las arterias que las va taponando.

Ginseng. Tónico de energía física e intelectual. La parte activa es la raíz muy usada en la medicina China tradicional. Ayuda a mejorar la capacidad de concentración y trabajo. Reduce el cansancio y la fatiga. Estimula las defensas del organismo. Mejora las funciones mentales y cognitivas. Tradicionalmente usado como afrodisíaco masculino.
Indicado para personas en periodos de incremento de tensión mental y física así como en periodos de convalecencia después de alguna intervención o enfermedad. Evitaremos tomarlo en caso de hipertensión, personas nerviosas o con problemas para dormir y por esto recomendamos administrarlo por las mañanas.

Hasta aquí una pincelada de los productos de Mayla Pharma que podéis encontrar en Farmacia Lluis. Para más información o dudas podéis contactarnos. Estaremos encantados de atenderos.

www.farmacialluis.com

Salud-os!

¿Cómo se deben tomar los medicamentos homeopáticos?

¿Cómo se deben tomar los medicamentos homeopáticos?

Una de las dudas más frecuentes alrededor de la homeopatía y los medicamentos homeopáticos entre aquellos usuarios que desconocen esta terapéutica, es cómo se deben tomar estos fármacos.

La posología de los medicamentos homeopáticos es muy sencilla y no implica ninguna complicación, además en los prospectos de los mismos aparecen las pautas que se han de seguir para tomarlos.

Por norma general, los medicamentos homeopáticos se han de ingerir  al menos un cuarto de hora antes o en su defecto después de las comidas.

Si hemos adquirido un medicamento homeopático cuya presentación farmacéutica es en forma de gránulos, la pauta es de cinco gránulos entre tres y cinco veces al día. Si por el contrario, hemos comprado un medicamento homeopático en forma de glóbulos, hablamos de una toma diaria única (en estos casos se trata de envases unidosis).

 La dosis no se mide en función de la edad y el peso de la persona, en el caso de los medicamentos homeopáticos estos aspectos se encuentran al margen de la posología.

 Si se sufre una patología aguda como puede ser una gripe, lo ideal es comenzar el tratamiento nada más experimentar los primeros síntomas. Al inicio de la enfermedad las dosis tendrán que ser más frecuentes, y éstas se deberán ir reduciendo progresivamente según vayamos notando mejoría hasta que yo no sea necesario medicarse más.

Si nos centramos en enfermedades crónicas, el medicamento homeopático se tomará con regularidad una vez al día, una vez a la semana o una vez al mes, según sea el caso. Ante cualquier duda, lo mejor es consultar con un profesional de la salud que es quien mejor nos va a orientar.

Fuente: http://www.consejosmedicosdoctormarin.com/2016/02/como-se-deben-tomar-los-medicamentos-homeopaticos.html.

4 formas para evitar contagiarte de gripe

4 formas para evitar contagiarte de gripe

En muchos de nuestros países ya ha comenzado el invierno. Y aunque algunos amemos el frío y las festividades propias de la época, también es cierto que es el momento en el que la gripe, el resfriado y diversos cuadros respiratorios se vuelven protagonistas. Es un hecho, en invierno aumentan las posibilidades de caer en cama por ello. Y lo sabes…

Ya el virólogo Peter Palese, de la Escuela de Medicina Monte Sinaí (en Nueva York), explicó que en las temperaturas bajas y el descenso de la humedad ambiental son el cuadro perfecto para que se multipliquen los virus relacionados con la gripe, lo que explica su predilección por el invierno.

Te abrigas, evitas los cambios bruscos de temperatura e intentas alejarte de cualquier fuente de contagio, pero virus y bacterias se multiplican en el aire, lo que hace casi imposible que puedas saltarte la gripe. Sin embargo, existen algunos trucos y terapias alternativas, como la homeopatía, que te ayudarán a mantenerte de pie. Hoy te dejamos 4 formas para protegerte de la gripe estacionaria:

Aliméntate saludablemente: La comida es importante para nuestro cuerpo. Fuente de energía, pero también de nutrientes que nos fortalecen, cada bocado que llevamos a nuestra boca tiene un peso en nuestra salud. Añade a tu menú diario alimentos ricos en vitamina C (limón, naranja, kiwis y otros frutos cítricos), o ricos en zinc (como quesos curados, pescado, huevos y pan integral).

Lava tus manos: Son la principal fuente de bacterias y virus. Las ponemos en barandas, escritorios, herramientas, puertas… es casi imposible no llevarnos algún huésped invisible. Intenta lavarlas frecuentemente durante todo el día, siempre usando abundante agua y jabón. Ah, y no llevarlas a tu boca.

Limpia tu casa: El polvo y la humedad son criaderos perfectos de virus y bacterias. Haz una limpieza profunda en tu casa con frecuencia. De esta forma, cuando llegue el invierno podrás tener un ambiente más claro y menos propenso a la gripe.

Prueba terapias alternativas: Ya sea para prevenir o para combatir la gripe, existen vías alternas. La homeopatía es una de ellas. De hecho, el oscillococcinum es una de las sustancias recomendadas en estos casos. Este es un medicamento homeopático utilizado para el tratamiento sintomático de los estados gripales como durante los periodos en los que podemos estar expuestos a ello, en una presentación de glóbulos que lo hacen de fácil consumo y con pocas contraindicaciones.

Fuente: http://www.entornointeligente.com/articulo/7522710/4-formas-para-evitar-contagiarte-de-gripe

Celebra San Valentín con tu farmacia

Vamos a hacer algunas propuestas de regalos para San Valentín que podrás encontrar en Farmacia Lluis.

Para empezar una propuesta que podréis disfrutar en pareja. Se trata de la nueva gama Durex Intense Orgasmic. El Gel Intense Orgasmic aumenta el flujo sanguíneo en la zona del clítoris creando una placentera sensación electrizante. Se recomienda aplicarlo durante los juegos preliminares para intensificar las sensaciones aumentando la sensibilidad de la zona. Diseñado para que ella disfrute de una experiencia sensual y satisfactoria.

Para continuar con tu noche de pasión disfruta de la textura estimulante del nuevo preservativo Intense Orgasmic. Tiene puntos y estrías con gel lubricante estimulante. Ella sentirá sensaciones de calor, frescor u hormigueo.

La última novedad en geles lubricantes. Se trata del gel íntimo lubricante Naturals. Sin ingredientes sintéticos, 100% natural. Para que puedas disfrutar de mejores relaciones con total tranquilidad.

Si lo que buscas son preservativos lo más finos posible pero con total seguridad no puedes perderte los preservativos Durex invisible. Los más finos hasta el momento. Tres veces más finos que un cabello humano para máxima sensibilidad. Otra novedad de Durex es el anillo de placer. Se trata de un anillo que se inserta en la base del pene para ayudar a  mantener la erección por más tiempo y con mayor firmeza para intensificar el placer de ambos.Viene lubricado y se puede reutilizar hasta 6 veces. Muy elástico y suave se puede usar con o sin preservativo. Por precaución no llevarlo durante más de 30 minutos seguidos.

Otro buen regalo para San Valentín que podéis disfrutar los dos es un perfume. Tenemos un amplio surtido de gran calidad a precios muy pequeños. Te sorprenderá su calidad, garantizado.

Para estar a la última no te puedes perder los labiales marroquís. Aportan un color diferente al de la barra de labios. Parece magia. Con una sola pasada es suficiente, pero cuánto más te lo apliques más subido será el color. Además no se van fácilmente. Barra en formato rotulador. 4 modernos tonos para elegir. Color intenso con aloe vera, rosa mosqueta y manteca de cacao que son activos muy hidratantes. Sin parabenos. Más información en www.camaleonlipstick.com

Si te gustan los lip gloss prueba Volumax colour care & gloss.  Volumen, color, cuidado y brillo para tus labios. Presenta cuatro tonos de bálsamos con textura cremosa y suave. Sabor agradable y brillo radiante sin parabenos. Máxima hidratación para unos labios seductores. Más info aquí.

Por último también es una buena ocasión para regalar salud dental de la mano de un buen cepillo eléctrico. Desde 25,85 € tienes un buen aliado para mejorar la salud de tu boca. Una boca sana es una boca feliz que dan ganas de besar.

Esperamos que os hayamos dado alguna idea para que este San Valentín resulte inolvidable.

¡Feliz día de los enamorados!