Insuficiencia venosa crónica o problemas circulatorios en las piernas.

En este artículo hablaremos de un problema de salud que empeora con el calor y el verano. Afecta tanto a hombres como a mujeres. Se trata de las varices o venas varicosas. Las venas de las piernas tienen unas válvulas internas que facilitan el retorno de la sangre al corazón. Con los años empeora el funcionamiento de estas válvulas. Se pierde eficacia en el retorno venoso. Se acumula la sangre en estas venas, que se hinchan. Aparece sensación de pesadez, calor y en casos avanzados incluso dolor.

Aunque este transtorno no es una amenaza grave para la salud afecta a la calidad de vida de las personas que lo sufren y su rendimiento laboral. En casos graves puede llevar a trombosis venosa o tromboembolismo que sí son problemas de salud graves.

Además de los factores genéticos o la edad hay otras situaciones que favorecen este problema. El exceso de peso, ser de estatura alta, estreñimiento crónico, embarazo, estar muchas horas de pie o sentados, vida sedentaria, alimentación poco saludable, etc.

Es una patología que en verano empeora debido a las altas temperaturas. Os detallamos algunos consejos para prevenir este transtorno.

• No permanecer de pie o sentado muchas horas seguidas.
• Dormir con las piernas elevadas unos 10-15 cm mejora el retorno venoso.
• Realizar masajes de abajo a arriba desde los tobillos.
• Para activar la circulación podemos alternar duchas templadas y frías.
• Hacer un poco de ejercicio como natación, baile, bicicleta, caminar, etc.
• Reducir el consumo de tabaco y alcohol.

También existen cremas o geles de aplicación sobre las piernas con efecto frío. Suelen llevar mentol que le da ese efecto refrescante pero está contraindicado en embarazadas. En estos casos se pueden usar productos con fórmulas libres de mentol. Contienen extractos naturales de plantas como el castaño de indias, rusco, hamamelis, arnica montana, etc.
Destacamos marcas como FitoCold o Vitiven que dispone de una variedad con mentol y otra sin que es apta para embarazadas.

Una terapia altamente efectiva es usar medias de compresión. Se basan en aplicar una mayor compresión en el tobillo que va decreciendo conforme sube hacia arriba. Esto favorece el retorno venoso. Se pueden usar todo el año aunque en verano es más difícil llevarlas por el calor. Muy útiles en personas que pasan muchas horas en pie por su actividad laboral. Las hay hasta la rodilla, el muslo o tipo "panty". Es importante ajustar bien la talla para que tengan un efecto terapéutico. También existen en diferentes compresiones según la gravedad del problema En la farmacia estaremos encantados de asesoraros sobre cuál es la que mejor se os adapta.

Un producto muy conocido para tratar este problema de salud es Thrombocid. Es una pomada que se presenta en versión normal de fácil absorción y otra fuerte con mayor concentración de principio activo. Mejora la permeabilidad capilar y la función venosa. No tiene efecto refrescante a no ser que se ponga en la nevera antes de aplicar. También es muy útil para reducir los hematomas (morados) y en caso de hemorroides es altamente efectiva.

También existen productos por vía oral para cuidar la circulación desde dentro. Cápsulas o infusiones a base de plantas medcinales como las mencionadas anteriormente. Otro producto muy eficaz es Daflon. Aunque no es estrictamente un producto natural es un concentrado de flavonoides que son los componentes activos de las plantas medicinales utilizadas para esta indicación. Además de mejorar la circulación de las piernas y las varices también se recomiendan en el caso de hemorroides que también tienen un origen circulatorio.

En los casos más graves existe la opción de la cirugía. Puede ser escleroterapia en la que se inyecta una sustancia que cicatriza las venas afectadas interrumpiendo la circulación de sangre en el tramo afectado. La cirugía convencional utiliza diferentes técnicas como la ligadura, reparación quirúrgica,  o transplante venoso.

Podéis dejar vuestros comentarios en nuestro Facebook http://on.fb.me/1nPPKDE o visitarnos en nuestra web www.farmacialluis.com

Salud-os!

Cómo recuperarse de los excesos del verano

¡Qué bien que sienta el verano! Durante las vacaciones cambiamos nuestra rutina. Nos relajamos en la playa o montaña y disfrutamos de un merecido descanso. A veces es inevitable que descuidemos un poco nuestra alimentación por cambio de hábitos o por estar fuera de casa. Además los típicos helados, granizados, horchatas, tapas, etc. son alimentos muy calóricos. Si a esto le añadimos una menor actividad física tenemos muchos números para coger peso.

Es conveniente que al acabar las vacaciones controlemos nuestro peso para ver si nos hemos excedido y en qué medida. Porque el sobrepeso no es sólo una cuestión de estética sino que tiene repercusiones en la salud de las personas. Conocer nuestro peso y altura permite calcular el llamado IMC (Indice de Masa Corporal). Es el resultado de dividir nuestro peso entre la altura en metros al cuadrado.

Si no os queréis complicar mucho tenemos una báscula que lo calcula de manera automática. La cifra resultante nos da una idea de si existe bajo peso, normopeso, sobrepeso u obesidad. Adjuntamos una tabla.

Mucha gente puede conseguir recuperar su peso ideal con la vuelta a la rutina de actividad física y alimentación. Puede ser útil algún suplemento que nos facilite la pérdida de peso. Hay multitud de productos, pero para recomendar uno u otro es mejor conocer el caso particular de cada persona. Por ello si tenéis alguna duda estaremos encantados de informaros y asesoraros para encontrar el suplemento más adecuado para cada uno.

Por otra parte, estos excesos en las comidas del verano se pueden traducir también en un aumento de los niveles de colesterol. En personas diabéticas es fácil que se aumenten los niveles de glucosa con los cambios en la dieta y horarios. Para conocer vuestro estado después del periodo vacacional tenemos el servicio de análisis de glucosa y colesterol. Con un pequeño pinchazo en el dedo en menos de 5 minutos podréis tener los resultados. El precio es muy asequible 3,50€ la glucosa y 5€ el colesterol.

Según los resultados obtenidos os remitiremos al médico en los casos más graves u os recomendaremos algún complemento para ayudar a mejorar la analítica en los casos menos graves.

Para cualquier duda podéis contactarnos en nuestra web Farmacia Lluis. También estamos en Facebook.

Salud-os!

Calmar y refrescar la piel en traumatismos y golpes con homeopatía

Calmar y refrescar la piel en traumatismos y golpes

Con la llegada del buen tiempo la salud puede resentirse de múltiples maneras. Si bien disminuye la prevalencia de ciertas patologías propias de los meses más fríos, en primavera y verano surgen otros contratiempos que es importante vigilar.

En general, al aumentar la práctica de deporte al aire libre las probabilidades de sufrir algún accidente son mayores. Contusiones, contracciones, contracturas o agujetas, entre otros, suelen ser más comunes en esta época.

Las contracciones musculares son bastante dolorosas por eso es importante hacer un calentamiento previo antes de cualquier actividad e hidratarse con mucha agua. Las agujetas también se pueden prevenir bebiendo agua, dosificando el esfuerzo y realizando estiramientos antes y después de la actividad deportiva.

En el caso de que se produzca un traumatismo local a consecuencia de una caída es posible que aparezca un hematoma o una inflamación que seguramente desaparezca en pocos días.

Además, es importante saber que si hay sospechas de que el golpe ha ocasionado algo más que un simple moratón, como un esguince (donde ya se pueden ver afectados los ligamentos de la articulación), lo recomendable es acudir al médico.

Si únicamente se ha producido una equimosis lo primero que hay que hacer es aplicar frío sobre la zona para aliviar el dolor.

Es posible también que después de un golpe también aparezca una inflamación o edema. En estas situaciones, lo más recomendable es aplicar frío sobre la parte dañada, para aliviar el dolor y tratar de reducir la hinchazón.

Árnica gel de BOIRON

Existen productos de cuidado diario de Laboratorios BOIRON como Árnica Gel 45 g a base de Árnica montana al 7% con un efecto refrescante y calmante, sin parabenes ni conservantes.

Árnica montana es una planta reconocida por sus propiedades, entre las que destacan que calma el dolor, reabsorbe los cardenales y las inflamaciones y alivia en caso de fatiga muscular.

BOIRON asegura la calidad de fabricación de Árnica Gel gracias a los siguientes procesos de:

·  Recolección en su hábitat natural, lejos de cualquier tipo de contaminación. Llevada a cabo por expertos botánicos que realizan la identificación

·     Procesamiento durante las 48 horas posteriores a su recogida, ya que proporciona frescura y permite la extracción del fitocomplejo del modo más intacto posible.

·    Control de calidad para garantizar la calidad y pureza

Por último, destacar que Árnica Gel de BOIRON 45 g es un gel no graso de fácil aplicación y absorción. Bien tolerado, sin interacciones descritas.

Apto para adultos y niños a partir de un año.

Fuente: http://www.boiron.es/listado-noticias/noticias/1001209015101/evitar-contracciones-musculares-traumatismos.1.html

Cuidados naturales para una vista 10

Cuidados naturales para una vista 10

Existen varias dolencias que llevan asociada una profesión en su nombre ya que suelen ser habituales entre los que se dedican a una actividad en concreto. Por ejemplo el “codo de tenista”, el “cuello de violinista”  o hasta el “pie de atleta”. Pues bien, a mí se me ocurre una nueva: “el ojo rojo de blogger” 

¿No os ha ocurrido que tras varias horas navegando por la red, eligiendo fotos para vuestros posts, tecleando a lo loco, os miráis al espejo y parecéis Drácula? Esa rojez ocular, que además suele estar acompañada de una sensación de escozor y malestar, se produce por estar durante un tiempo prolongado mirando una fuente luminosa como es la pantalla del ordenador.

Por suerte existen remedios naturales para paliar estos efectos desagradables sobre nuestra mirada sin tener que recurrir a medicamentos descongestivos oculares que, aunque son efectivos, no deben ser utilizados de manera continuada. Plantas como la camomila (la tradicional manzanilla) o la euphrasia, poseen propiedades calmantes y antiinflamatorias. 

Desde el Laboratorio Boiron me han propuesto testar una serie de productos para ayudar a cuidar la salud con un Neceser de Imprescindibles de Boiron, y el primero que me ha llegado es Euphralia, una solución limpiadora ocular que ayuda a que los ojos se recuperen de ese “efecto Drácula” del que antes os hablaba.

Se trata de una solución oftálmica limpiadora para uso diario, ya que viene en unas monodosis muy prácticas para llevar siempre encima y utilizar cuando sea necesario, En cuanto te aplicas las gotas en el ojo notas cómo te refresca de inmediato, y al instante la mirada se aclara y se siente mucho más descansada. Pueden utilizarlo todos en casa, desde niños a adultos, ya que no tiene ningún tipo de contraindicación. En su composición contiene euphrasia, caléndula y carbonato de magnesio.

La verdad es que Euphralia me ha sorprendido gratamente, y encuentro que puede ser útil en más ocasiones como ahora que estamos en pleno apogeo de las alergias primaverales, o cuando entramos en contacto con ambientes con humo o aires acondicionados muy fuertes. De verdad que me ha gustado porque he notado cómo ha mejorado el enrojecimiento de mis ojos. 

Y además desde Boiron proponen un Decálogo para tener una Visión 10 que me parece estupendo!

1. Sigue una higiene ocular adecuada

2. Vigila la climatización de las habitaciones (cuidado con los aires acondicionados)

3. Realiza descansos periódicos frente a las pantallas

4. Elige una iluminación adecuada

5. Si utilizas lentillas, úsalas correctamente (de manera higiénica y sin exceder 12 horas de uso continuado)

6. Aliméntate correctamente

7. Parpadea periódicamente

8. Protege tus ojos con gafas si practicas deportes acuáticos

9. Usa gafas de sol homologadas

10. Acude a revisiones oftalmológicas de forma periódica

Fuente: http://lashistoriasdedramami.blogs.charhadas.com/2015/05/09/cuidados-naturales-para-una-vista-10/

BOIRON te ayuda a seguir tu tratamiento con la aplicación móvil HOMEOALERTS

BOIRON te ayuda a seguir tu tratamiento con la aplicación móvil HOMEOALERTS

Una de las tareas fundamentales como pacientes es la de seguir de manera adecuada el tratamiento recetado por tu especialista. Para ayudarte a conseguirlo, BOIRON ha desarrollado la aplicación móvil gratuita HOMEOALERTS.

Como pacientes, una de nuestras principales responsabilidades es la de cuidar nuestra salud, mediante un correcto seguimiento de los tratamientos recetados por los profesionales a los que acudimos. No seguir las pautas marcadas por los especialistas puede provocar justo lo contrario, por lo que podríamos recaer en la enfermedad, empeorar, o no conseguir  los efectos deseados, sobre todo en el caso de enfermos crónicos. De hecho, más del 50% de estos no sigue el tratamiento de manera correcta. BOIRON, consciente de este problema, se ha propuesto ayudar a sus pacientes con HOMEOALERTS.

HOMEOALERTS es una  aplicación móvil gratuita que nos ayuda a seguir correctamente el tratamiento prescrito, ya sea para nosotros o para los miembros de nuestra familia. Su funcionamiento es muy sencillo. En la aplicación introducimos los medicamentos recetados y su posología. Entonces, la aplicación creará unas alertas que nos avisarán de cuándo tenemos que consumir cada medicamento, y en qué cantidad.

Podemos introducir tanto medicamentos homeopáticos como convencionales, y todas las recetas que queramos. También es posible realizar el seguimiento a varios miembros de la familia, cada uno con un tratamiento distinto. Con todos los datos, la aplicación crea un cómodo plan de tomas, que podemos consultar en cualquier momento.

Esta aplicación puede combinarse, por ejemplo, con el uso de pastilleros especialmente diseñados para enfermos crónicos o polimedicados, ordenando los medicamentos para su toma. Todo ello ayuda a conseguir la constancia en el tratamiento, que es la clave para su efectividad. Algo que seguro que nuestra salud, y la de los nuestros, agradecerá.

El uso de estas aplicaciones para la salud va en aumento, siendo cada vez más los pacientes que las solicitan a los facultativos. Por eso, BOIRON está haciendo una apuesta decidida por desarrollar apps para la salud, lanzando HOMEOALERTS para iPhone. Además está desarrollando nuevas versiones, también para otros sistemas operativos móviles.

Puedes descargar HOMEOALERTS desde la App Store de Apple.

FUENTE: http://www.boiron.es/listado-noticias/noticias/1000678015101/boiron-ayuda-seguir-tratamiento.1.html

El bienestar íntimo en verano

En verano se dan una serie de circunstancias que pueden alterar la flora íntima y provocar desequilibrios que generan multitud de consultas en la farmacia.

La mayor afluencia a piscinas y playas hace que nos bañemos con mayor frecuencia. El bañador tarda un tiempo en secarse y en ese momento aumenta la humedad en la zona íntima. Esto puede favorecer el crecimiento de hongos que de manera natural ya están en la flora vaginal pero en este caso crecen de manera descontrolada llegando a producir patología.

Otros factores que la alteran son el uso de anticonceptivos, tratamientos antibióticos, el estrés, ropa demasiado ajustada, tejidos que no transpiran adecuadamente, desajustes hormonales, etc.

¿Cómo pueden ayudar los probioticos vaginales a la flora autóctona?

Llevan varias cepas de Lactobacillus que son microorganismos vivos que están presentes en la zona. Impiden la profliferación de patógenos por competencia. Producen sustancias que contribuyen a mantener el pH adecuado. Tienen un efecto positivo en casos de:

• Desequilibrios en la flora vaginal
• Vaginosis bacteriana
• Vulvovaginitis candidiásica
• Sequedad vaginal

En el caso de una complicación después de la toma de antibióticos se recomienda separar las tomas del antibiótico y el probiótico un mínimo de 2 horas para favorecer que la máxima cantidad del probiótico llegue a su destino y así maximizar su eficacia.

Destacamos Lactoflora intimo que además contiene vitamina A que contribuye a la protección y regeneración de las mucosas. Nutridiver bienestar íntimo.

Otra patología que aumenta mucho en esta época veraniega son las infecciones de orina o cistitis. Para prevenir esta patología y evitar repeticiones se recomienda tomar suplementos a base de arándano rojo. Esta sustancia de origen natural evita que las bacterias puedan adherirse a las paredes de la vejiga urinaria y dificulta la colonización de los tejidos. Los productos deben tener una cantidad mínima de PAC (Proantocianidinas) para ser eficaces.

Destacamos Nutridiver Bienestar Íntimo que aúna el extracto de arándano rojo y probiñoticos en un solo producto. Así permite combatir los primeros síntomas de cistitis y corregir desequilibrios de la flora vaginal.

Para cualquier duda podéis contactarnos en nuestra web Farmacia Lluis. También estamos en Facebook.

Salud-os!

Suplementos proteicos para adultos

Hoy hablaremos de los suplementos a base de proteinas, vitaminas y minerales. Están diseñados para mantener la masa muscular y por su contenido en calcio y vitamina D también la masa ósea.

Las personas que se pueden beneficiar de este tipo de productos son muchas. Por ejemplo gente hospitalizada durante periodos largos en los que se pierde masa muscular. En periodos de convalecencia despúes de pasar alguna enfermedad grave con pérdida de peso. También es apto para personas sanas a partir de 50 años que quieran envejecer de manera saludable y preservar su capital óseo y muscular.

Se presenta en polvo para reconstituir con agua o leche desnatada y obtener un batido. Se recomienda tomarlo como suplemento añadido a la dieta habitual, no es un sustituto de la misma.

Las marcas más relevantes en este segmento son Ensure de Abbott y Meritene de Nestlé.

Ensure se comercializa en 2 sabores: vainilla y chocolate. En lata para preparar 7-8 batidos o botellines ya preparado de 4 unidades. Meritene tiene mayor variedad de sabores. Vainilla, chocolate, fresa y café descafeinado. Se presenta en cajas con 15 sobres. Además tienen una presentación con sabor neutro que permite añadirlo a la comida sin alterar su sabor.

El laboratorio Fresenius Kabi aporta productos diseñados para casos especiales. El primero es Kabi Control diseñado específicamente para diabéticos con un contenido reducido en hidratos de carbono. También comercializan Kabi Protein que no lleva hidratos de carbono. No modifica el sabor ni la textura del alimento. Está enfocado a personas convalecientes después de una operación, recuperación de fracturas, acelera la cicatrización de úlceras y mejora la cicatrización.

Cabe destacar que Abbot también comercializa un producto adaptado a niños malcomedores. Se llama Pediasure y sirve para asegurar un correcto desarrollo físico y mental de los niños que comen muy poco o sólo unos pocos alimentos y carecen de una dieta variada.

Si queréis más información podéis venir a preguntarnos en Farmacia Lluis y también a través de nuestro Facebook.

Salud-os!